فوائد الشعير للكلى وعيوبه وكيفية تحضير ماء الشعير للكلى

فوائد الشعير للكلى والصحة العامة عديدة للغاية ، حيث أظهرت الدراسات التي أجريت على الأغنام أنه مفيد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وزيادة استقرار الأمعاء ، وخفض مستويات الكوليسترول في الأمعاء ، والدم ، وتحسين تنظيم الدم. السكر في الجسم ضروري للحفاظ على صحة الكلى وهذا ما سنكتشفه في هذا المقال فوائد الشعير للكلى.

 

فوائد الشعير للكلى

 

عندما يكون البول غزيرًا بمواد مثل الكالسيوم والأكسالات وحمض البوليك ويفتقر إلى المواد التي تمنع تجمع الأطفال ، تتشكل حصوات الكلى بسبب نقص الماء الكافي في الجسم ، وارتفاع مؤشر كتلة الجسم (السمنة) والاستهلاك المفرط وجبات غنية بالبروتينات والصوديوم والسكر وإليكم فوائد الشعير للكلى:

 

• يعمل على تذويب حصوات الكلى: بينت الدراسات  التي أجريت أنه الاستخدام المنتظم لماء الشعير بامكانه اذابة وازالة حصوات الكلى الموجودة كما يمنع ظهور الحصى وكذلك مشاكل الكلى الأخرى.

 

• كما يعتبر كمدر للبول: بالإمكانه استخدام مدرات البول ، سواء كانت طبيعية أو صناعية ، لتسريع طرد الحصوات. ومع ذلك ، فإن ماء الشعير مدر للبول بطبيعته. كما انه يساعد على طرد السموم بخلق مجال ضغط داخل المثانة يدر التبول. وهذه من فوائد الشعير للكلى. مساعد في إدارة البول.

 

• تكسير تحالفات أكسالات: ماء الشعير يكسر تحالفات الأكسالات لاحتوائه على فيتامين ب 6 والمغنيسيوم في الشعير مما يساعد على تكسير تحالفات أكسالات الكالسيوم السامة (السبب الرئيسي للحصى) في الكلى.

 

• يقلل من كمية الكالسيوم التي تنتج من البول: وذلك بفضل تلك الخيوط الغذائية المتواجدة في الشعير والتي بدورها تقلل من كمية الكالسيوم المفرزة من الجسم في البول وكما انه يرمم الكلى وينظفها.

 

ملاحظة تحضير ماء الشعير للكلى

 

وإليك الطريقة الصحيحة لتحضير ماء الشعير للكلى وجني ثمار الشعير للكلى:

 

• يُضاف 1 لتر من الماء مع ملعقة كبيرة من حبوب الشعير ويُغلى على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينخفض ​​الماء بمقدار النصف.

 

• ثم نقوم بتبريد هذا الخليط وشربه طوال اليوم.

 

• يمكن إضافة عصير الليمون أو العسل إلى ماء الشعير لأن بعض الناس لا يفضلون تذوقه بهذه الطريقة لجعل الخليط لذيذًا ومستساغًا.

 

ماء الشعير مصدر ممتاز للعديد من العناصر الغذائية. ومع ذلك ، فإن فوائد الشعير للكلى والجسم واضحة. يرى الخبراء بعض المخاطر المحتملة مع استهلاك الكحول. قد يشكل الملف الغذائي للطفل مخاطر صحية لبعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه نوع معين من الأشخاص لديهم حساسية من الحبوب. يعتقد الخبراء أن الاستهلاك المفرط للكحول غير مفيد ، لذا تحدث إلى طبيبك قبل المتابعة. أضفه إلى طعامك للتأكد إنه بديل آمن لك.

 

فوائد الشعير للجسم

• يخفض الكوليسترول: شرب ماء الشعير أو شاي الشعير يمكن أن يؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم. ثبت أن المواد الكيميائية الموجودة في الشعير والتي تسمى توكول تثبط كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وتساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام. الشعير مفيد للكلى ويعمل كمضادات للأكسدة. يزيل ماء الشعير أيضًا الجذور الحرة التي يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يعاني منه قلبك من التعرض للسموم.

 

• يضبط  نسبة السكر في الدم: تم تحليل ماء الشعير فاثبت قدرته على التحكم  وضبط  نسبة السكر في الدم. يمكن أن يعطيك شرب ماء الشعير من دون تحلية ميزة ضبط ارتفاع نسبة السكر في الدم. قد يهتم مرضى السكر بشكل خاص بقدرة مياه الشعير. لانها تساعد في خفض السكر في الدم. بعد تناول الأكل .

 

• يعزز فقدان الوزن: يمكن أن يساعد محتوى الفتيل في ماء الشعير غير المصفى في جعل عملية الهضم أكثر انتظامًا ، كما أنه يجعلك تشعر بأنك أكثر ثراءً.

 

• محافظ على البشرة: لانه يعتبر غني بالفيتامينات و كذلك مضادات الأكسدة ، سواء  اذا كان مصنوع من الشعير الكامل أو الشعير المقشر ، فهو غنية بالفيتامينات وكذلك مضادات الأكسدة والحديد والنحاس و حمض الفوليك والمنغنيز بالفعل توجد بكميات كبيرة في ماء الشعير ، تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في ماء الشعير في العديد من الفوائد الصحية الأخرى لأنها تعزز نمو الخلايا الصحية عن طريق القضاء على الجذور الحرة التي تسبب ضغط الأكسدة على أعضائك.

 

• تحسين وظائف الاستيعاب: تحتوي حبوب الشعير على كميات كبيرة من الخيوط الهضمية. يحتاج الجسم إلى خيوط هضمية لنقل الطعام عبر المعدة وخروجها من الأمعاء.

 

• يقلل من شذوذ المرض: تشير الأبحاث الناشئة حول الأورام الخبيثة إلى أهمية اختيارات الغذاء وأسلوب الحياة في الحد من ضجيج النمو الخبيث. من المتصور جدًا أن ألياف الشعير المساعد تحمي القولون عن طريق إزالة السموم التي لا يتم التخلص منها أثناء المعالجة المنتظمة ، بالإضافة إلى الألياف التي تحتوي عليها.

 

كما أنه يحتوي على حمض الفيروليك الذي يمكن أن يمنع نمو الأورام. أثبتت الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشعير تمنع خلايا سرطان القولون من التكاثر.

 

يدعم الجهاز المناعي: بالإضافة إلى خصائص الجذور الحرة للشعير ، يمكن للفيتامينات والمعادن الموجودة في الشعير أن تدعم جهاز المناعة بطريقة مهمة أخرى ، وهي مفيدة لصحتك بالإضافة إلى الفوائد الصحية للشعير. الكلى.

 

الأضرار التي يسببها الشعير للجسم

 

تتضمن بعض المخاطر المحتملة لمياه الشعير على صحة الجسم التي يمكن أن تسببها مياه الشعير ما يلي:

 

مشاكل في الجهاز الهضمي: يحتوي ماء الشعير غير المكرر على مستويات عالية من الخيوط. هذا يمكن أن يعزز الاستيعاب الجيد وصحة الأمعاء. ومع ذلك ، إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة ، يمكن أن يسبب محتواه من الفتيل تقلصات في المعدة ، وعرقلة ، وانتفاخ ، وغازات.

 

• زيادة الوزن: يحتوي ماء الشعير على نسبة عالية من السعرات الحرارية القياسية ، لذا قم باعتدال الكمية التي تتناولها لتجنب استهلاك الكثير من السعرات الحرارية لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيها.

في نهاية هذا المقال تعرفنا على فوائد الشعير للكلى بشكل عام والجسم بشكل خاص. قد يكون من المهم أن يضمن الاستخدام المنتظم لمياه الشعير أن يكون الجهاز الكلوي رطبًا وصحيًا وخاليًا من الرواسب.